Tecnologias digitais causam prejuízos a saúde

Os novos hábitos adotados pelos jovens vêm aumentando os casos de doenças graves como a obesidade e doenças cardíacas. O tempo que eles passam sentados no celular ou em frente a TV assistindo séries deveria ser aproveitado na prática de atividade física. Essa rotina causa consequências parecidas a de uma pessoa fumante.

Os médicos alertam que não devemos passar mais de 2 horas sentados, pois isso prejudica a circulação sanguínea, podendo levar a uma parada cardíaca.

O uso abusivo do celular pode levar a cegueira temporária ou até permanente. No dia 1 de outubro uma jovem chinesa ficou cega de um olho enquanto jogava em seu smartphone, ela disse que pensou estar apenas cansada, mas ao se levantar no dia seguinte não conseguia enxergar nada no olho direito. Os oftalmologistas recomendam que não devemos passar muito tempo olhando para telas.

Os médicos dizem que não devemos utilizar o smartphone no horário das refeições, pois há muitas bactérias prejudiciais a saúde e as pessoas não têm o habito desinfeta-lo. De acordo com estudos realizados por cientistas nos Estados Unidos, o celular tem cerca de 10 vezes mais bactérias que um vaso sanitário.

Segundo pesquisas recentes a atual geração é a que menos dorme. A principal causa são as novas tecnologias e o resultado é o baixo desempenho na escola e problemas de saúde como a depressão. A Medicina recomenda que devemos ter no mínimo 6 horas de sono, principalmente as crianças que estão em fase de desenvolvimento.

Hoje com o aumento da violência mudamos os nossos hábitos, o brasileiro passa mais tempo em casa com medo de sair as ruas. As alternativas se tornam a assistir TV ou usar o celular. Metade da população do Brasil é sedentária, relata especialistas. O sedentarismo é a principal causa da obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e transtornos mentais.

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